ये पकौड़े ओवन में बेक किए हुए, प्रोटीन से भरपूर व कम वसा वाले होते हैं! ये 100% शाकाहारी भी हैं।
तैयारी का समय: 30 minutes
सर्विंग: 3 servings
एक परोसे (सर्विंग) में पोषण मूल्य
ऊर्जा: 153 Calories
प्रोटीन: 10 g
वसा: 5 g
कार्बोहाइड्रेट: 24 g
सोडियम: 141 mg
सामग्री
1 कप पनीर
1 शकरकंद (या सामान्य आलू)
अदरक मिर्च का पेस्ट
धनिया
1 छोटा चम्मच कॉर्नस्टार्च
पकौड़ों पर लगाने (कोटिंग करने) के लिए तेल
नमक स्वादानुसार
Recipe Source: Low-Fat Paneer Pakora by Ranveer Allahbadia
